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    于是肖素娜开启灵池，开始了对于两徒弟的特训。

    【检测到《掌控雷电》技能，是否自动学习？】

    “是。”

    【正在学习《掌控雷电》。】

    【学习完毕，《掌控雷电》已学习并达到圆满，自动学习冷却时间：20天。】

    “怎么冷却时间变长了？”

    【因为这次学习的技能是特级技能，所以冷却时间会更长。】

    “原来冷却时间会根据技能的等级发生变化。”肖素娜想到正好下一本特级异能书要到高武考试结束才能拿到，到时候自动学习cd正好刷新，就可以无缝学习。

    肖素娜十分满意，便开始为两徒弟精心设计训练计划。

    早上5点－6点速度训练，文致和肖素点需要跑500公里才算合格。

    早上8点－9点力量训练，文致背着500公斤石头，肖素点背着200公斤石头做俯卧撑。

    早上9点－11点灵气训练。

    吃完午饭，肖素娜安排两徒弟午睡一小时。

    下午2点－5点技能训练，熔岩火拳1小时，掌控雷电2小时。

    晚上7点－9点，实战训练。

    晚上9点－11点，灵气吐纳训练。

    晚上12点准时睡觉。

    两徒弟严格按照肖素娜制定的计划训练，一星期后，文致的气血涨到7500，肖素点进阶到三阶。

    【恭喜宿主，徒弟数学等级提升至三阶，请宿主再接再厉。】

    肖素娜看着徒弟们的信息，很满意现在徒弟们的修炼进度，照这样的速度修炼下去，文致再一周就能突破到三段。

    就在这时，肖素娜的手机响了。

    　　


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